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El libro de la autorregulación emocional: Una guía práctica para aprender a aliviar la ansiedad, los ataques de pánico y el agotamiento Edward Hallett Carr ISBN: 1934630179

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ISBN: 1934630179

La respuesta para COVID-19 en Puerto Rico estuvo matizada al inicio por múltiples desafios

Yván Silén nos propone una filosofía [poética] del lenguaje y de la búsqueda

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El libro de la autorregulación emocional: Una guía práctica para aprender a aliviar la ansiedad, los ataques de pánico y el agotamiento Edward Hallett Carr ISBN: 1934630179El libro de la autorregulacin emocional surge de la idea de proporcionar una gua fcil de seguir para personas que buscan entender y aliviar sntomas de ansiedad, ataques de pnico y agotamiento emocional. Con un enfoque prctico y organizado, cada captulo desglosa tcnicas validadas cientficamente y simplificadas para una implementacin inmediata. Estas estrategias no solo son accesibles, sino que han demostrado ser efectivas en situaciones reales.

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